シュート力、ダシ力向上のためのドリル練習7

筋肉について見つめてばかりの最近ですが、練習するときには色々やっています。

真っ直ぐ撞く練習であったり、ボウラードであったり、ドリル練習であったり。

約1ヶ月ぶりのドリル練習記事です。

ビリヤードのための筋肉と筋トレ～フォーム、ブリッジを強化する筋肉と筋トレ～

前回の記事で、ストロークに与する筋肉、筋トレについて記載しました。

今回は、ブリッジをメインにフォームを安定させるために事典から学んだビリヤードのための筋トレについてまとめようと思います。

なお、前回も書きましたが筋トレは怪我の危険を伴うので、筋トレ時には怪我をしないようにご注意ください。

前回の記事で、筋肉や筋トレを学ぶことができる本について紹介しました。

今回は、事典から学んだビリヤードのための筋トレについてまとめようと思います。

なお、筋トレは怪我の危険を伴うので、筋トレ時には怪我をしないようにご注意ください。

日々の生活

ビリヤードの競技パフォーマンスを上げるために筋トレするぞ！と息巻いている最近ですが、やみくもに体を鍛えたからといって競技パフォーマンスが上がるとは考えられません。

何より、生まれてこの方ひたすら文化系の道を歩んでいたので、筋トレというか筋肉についての知識がちっともありません。

この状態で思い付くままに筋トレしても上手いこといかないだろうなと思い、筋肉や筋トレについての勉強をするために石井直方教授監修の本を買ったのですが、自分が求めているすべてが本の中にありました。

グローブひとつあればシャフトの状態によらずスムーズなストロークができるので、出先でハウスキューを使う場合であっても伸び伸びとしたプレイができるようになります。

今回は、ビリヤードグローブでも特に人気のあるOWL（オウル）グローブについて紹介します。